[第2季]第16集｜運動過度反而傷？如何避免運動傷害影響發育

運動並非「越多越好」。過度或不當的運動方式，反而可能對尚未閉合的生長板造成過度壓力，甚至引發受傷影響發育 。

2026/08/28

[第2季]第15集｜長高要動！哪些運動能刺激成長板？

運動能自然促進生長激素的分泌，並且透過物理性的刺激直接影響骨骼發育 。

2026/08/14

[第2季]第14集｜家有性早熟孩子：如何陪伴與照顧，維持身心平衡

孩子被確診性早熟或開始出現明顯第二性徵時，生理的治療固然重要，但心理的陪伴往往是家長最容易忽略的一環。

2026/07/31

[第2季]第13集｜生活中有陷阱？性早熟與環境荷爾蒙、飲食的關聯

孩子為什麼會性早熟？除了先天的體質，後天的環境因素也備受關注。

2026/07/17