台灣兒童青少年身體活動顯著不足 落實運動仍須努力

台灣體育運動大學和中興大學的研究團隊近期發表了一項關於台灣5至17歲兒童及青少年身體活動狀況的研究，顯示其身體活動量在全球57個國家的評估中被評為不及格。這項研究是由台灣體育運動大學張振崗副校長和中興大學運動與健康管理研究所巫錦霖教授帶領，也是繼2018年第一次報告後的最新發現，發表會於2024年1月18日舉行，台灣精準兒童健康協會理事長蘇本華教授也受邀參與。

報告指出，台灣的兒童和青少年普遍存在過多的靜態行為，即使政府和學校已經實施各種政策並投入資源促進身體活動。在全球57個參與的國家中，只有斯洛維尼亞和芬蘭獲得A-級評等，而台灣與其他亞洲國家如印尼、菲律賓和越南只獲得F級評等。

評估中，台灣兒少的總體身體活動量根據11個評估指標進行評比。研究發現，遵循世界衛生組織每天運動60分鐘的建議量的兒童少於20%；在「靜態行為」方面，每天使用非學習相關的電腦和手機設備的時間超過2小時，從2018年的C-降至2022年的D+。

研究團隊提出，為了提高兒童和青少年的身體活動量，需要在學校之外提供更多的機會，例如社區或民間組織的運動團隊，或是通過步行和騎自行車上學來增加身體活動。此外，學校的運動隊和社團不應只以獲勝為目標，而應鼓勵更多學生參與。

這項研究還發現，隨著年齡的增長，身體活動量越來越低，從小學到高中階段逐漸減少，女生的身體活動量低於男生。研究團隊認為，升學壓力是導致這一現象的主要原因之一。

台灣精準兒童健康協會理事長蘇本華表示，兒童生長需要全方位的照顧，日常生活習慣的影響相當深遠，適度的身體活動對於嬰幼兒骨骼肌肉發展以及成長發育過程的身心健康都至關重要。中興大學運動與健康管理研究所巫錦霖教授同時也是台灣精準兒童健康協會理事，長期關注兒童與青少年運動議題，並多次在演講中為家長提供解決方案。

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